El Yoga artístico es un método que utiliza el arte
como máxima expresión espiritual del ser humano, integrando el arte con todas
las técnicas de Yoga (inclusive ciertos métodos tradicionales como el Hatha,
Shiva, Maha, Bhakti Yoga entre otros).
El Yoga Artístico fue creado, inventado y fundado
por Yogacharya Fernando Estévez Griego (Dharmachari Maitreyananda) en Montevideo,
Uruguay en 1970.
Este tipo de Yoga tiene transiciones posturales,
mentales y espirituales y sus series exigen coordinación y ritmo; agregó al
Yoga enganches, pasajes, marcación mental, Dristis y Ekagrata, la ejecución del
mudra corporal y de manos, las posturas de cara y la coordinación y velocidad
diferencial de tronco y piernas.
Tiene cinco estilos: teatral, coreográfico,
musical, de pinturas y dibujos y deportivo.
Yoga
artístico teatral: se crea una obra de teatro que transmite alguna de las
filosofías del Yoga; hay actuación, música, cantos devocionales y series de
posturas. Integra el teatro para el plano mental, la música para el espiritual
y las ásanas para el corporal.
Yoga
artístico coreográfico: puede ser un kramaji o la expresión corporal del
practicante acompañado con música.
Yoga
artístico musical: se recitan mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con
música; comúnmente se acompaña de coreografía.
Yoga
artístico de pinturas y dibujos: se integran los Yantras (representaciones
geométricas usadas en rituales yóguicos), Mandalas (representación simbólica
espiritual) e Ishvaras (representación de una entidad o fuerza natural, manifestación
de la divinidad), con el fin de apaciguar la mente y dejar fluir las
expresiones espirituales, sentimiento y emociones.
Yoga
artístico deportivo: puede ser una competición de Yoga artístico
coreografiado; en este caso existen
diversas ramas o especializaciones como el Yoga artístico rítmico o el Yoga
rítmico sincronizado, el Yoga artístico en duplas, o en grupos. O puede ser sin
competición; es este caso se repite una coreografía y se denomina Yoga flow.
Los dieciocho pasos del yoga artístico son
1. Asana: Postura de Yoga.
2. Pranayama: Control de la energía.
3. Swara Yoga: Respiración yóguica.
4. Ekagrata: Atención.
5. Dharana: Concentración.
6. Samgita / Nada: Música externa e interna.
7. Mudra: Sello y gesto de Yoga.
8. Sambandha: Enganche.
9. Bhava: Sentimiento.
10. Gati Yoga: Movimiento yóguico.
11. Gatizila Yoga: Yoga dinámico.
12. Samanvaya: Coordinación.
13. Tala: Ritmo y timing.
14. Pravaha: Fluir o fluidez.
15. Kramaji: Secuencia o serie.
16. Pravaha Krama: Coreografía de Asanas.
17. Kala Yoga: Actuación o teatro.
18. Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi: Concentración,
Meditación y Plenitud.
Revista Yoga Integral N° 88 Año 21. Marzo, abril y mayo 2009; pág. 5
Libro del Yoga